Здоровье

ОРВИ когти

1В Мордовии растет заболеваемость респираторными вирусными инфекциями. Как уберечься – советы специалистов

Из-за ОРВИ объявлен карантин в девяти классах дубенской и поводимовской школ. Посещаемость учебных заведений сократилась более чем на 40 процентов! Как бороться с надвигающейся инфекцией? Что делать, если одолела простуда? Ответы на эти вопросы искала ЛИНА АЛЕКСЮНАЙТЕ.

Заболеваемость

По данным Роспотребнадзора, пока заболеваемость ОРВИ в республике не достигла критической отметки, но у жителей Мордовии есть веские причины задуматься о профилактических мерах.

«Заболеваемость респираторными вирусными инфекциями ниже эпидемического порога на 26 %, — рассказывает замначальника эпиднадзора Юрий Цыпленков. — С жалобами на ОРВИ в медучреждения республики обратились 3162 человека. Из них больше 2,5 тысячи — дети до 14 лет. По данным на начало декабря, заболеваемость ОРВИ увеличилась на несколько процентов в Лямбирском, Ельниковском, Большеигнатовском, Кадошкинском и Старошайговском районах».

В республике продолжается иммунизация населения против гриппа. На начало декабря привито больше 189 тысяч человек, что составляет 23 % от численности населения. Пока зарегистрированы единичные случаи заболевания гриппом.

Профилактика

ОРВИ стала одной из главных причин временной нетрудоспособности населения. Инфекция поражает одного из шести жителей страны с периодичностью 1—2 раза в год.

«Известны более 300 возбудителей ОРВИ, — объясняет главный пульмонолог Мордовии Галина Калякина. — Вирусы, не встретив должного отпора, прекрасно приживаются на слизистой оболочке респираторной системы. У здорового человека все органы работают согласованно, организм имеет высокую степень адаптации к внешней среде. Во время болезни равновесие нарушается. Мы привыкли к комфорту, поэтому стали более уязвимыми для малейших сквозняков и температурных колебаний… Мне часто задают вопрос, почему люди заболевают в тепле при закрытых форточках. В этом виноваты постоянные перегревания, снижение устойчивости к колебаниям температур. Выходом из ситуации может стать закаливание, занятие спортом, отказ от вредных привычек, сокращение поводов для стресса. Следует принимать поливитаминный комплекс, но прежде стоит проконсультироваться с врачом!»

Лечение

Риск заболеваемости ОРВИ высок у детей, пожилых людей старше 60 лет, воинского контингента, медработников, работников транспорта, общественного питания, а также у страдающих хроническими заболеваниями. Характерные симптомы простуды — слабость, недомогание, боли в грудной клетке, сухой или с мокротой кашель, повышенная температура тела.

По словам Галины Калякиной, при первых симптомах простуды многие злоупотребляют таблетками. «Выпить лекарство быстрее и легче, чем постоянно вести здоровый образ жизни и противостоять инфекции, — говорит пульмонолог. — Частое использование антибактериальных средств снижает иммунитет. Респираторное заболевание начинается в носоглотке… Первое, что стоит сделать при начинающемся заражении, — массаж лица и умывание прохладной водой. Это снимет отеки, вероятность развития болезни уменьшится».

При начальных симптомах ОРВИ желательны постельный режим и обильное питье. Рекомендуется обратиться к врачу. Можно принимать препараты, содержащие парацетамол. Они улучшат самочувствие больного, но температуру менее 38 градусов лучше не сбивать. «Организм так борется с инфекцией! — поясняет доктор. — При простуде помогут противовирусные препараты, которых великое множество.

Через 2—3 дня после заражения организму уже не требуются никакие стимуляторы, так как он сам включается в борьбу.  Если высокая температура держится более 3—5 дней, это сигнал появления осложнений: бронхита, пневмонии, менингита и др. Нельзя покупать антибиотики по советам провизора в аптеке и тем более заниматься самолечением. Следует обратиться к врачу, который назначит необходимый курс препаратов. Нельзя запускать болезнь, переносить ее на ногах. Именно безразличное отношение провоцирует появление осложнений, которые могут привести к летальному исходу».

Досье «С»

На начало декабря в России от гриппа и ОРВИ привито более 36,8 миллиона человек – это 25,7 % от численности населения страны.

Самая крупная эпидемия в этом году грозит Югре. По статистике, медицинские учреждения ежегодно регистрируют 27—42 миллиона случаев заболевания гриппом и острыми вирусными инфекциями. Реальная картина еще более пессимистична, поскольку для россиян самолечение является общепринятой практикой.

В целях профилактики:

  • Ходите дома босиком и принимайте прохладные ножные ванны.
  • Ешьте больше чеснока. Он укрепляет иммунитет.
  • С сентября по апрель пейте витамин D.
  • Добавляйте в еду имбирь, куркуму и розмарин. Включите в рацион больше изюма и винограда.

340x240_mvno_stolica-s-noresize