В Мордовии — 40 новых случаев ковида, смертей нет
За сутки в Мордовии выявлены 40 новых случаев коронавируса. Всего заболевших — 87 171, выздоровевших — 85 417, умерших — 1396.
В России за сутки госпитализированы 1 604 человека, выписаны в связи с выздоровлением — 11 013, выявлены 8 447 новых случаев COVID-19, подтверждены 37 летальных исходов.
Корнеплоды помогают поддерживать здоровье в период авитаминоза и простуды. Пищевые волокна корнеплода притупляют чувство голода, к тому же в редисе мало калорий, он отлично подойдёт тем, кто следит за фигурой. Продукт богат витаминами группы B и C, а также антиоксидантами, которые предотвращают преждевременное старение и укрепляют сосуды. Но будьте осторожны – натощак редис может взывать вздутие. А некоторые вещества в его составе вызывают раздражение стенок желудка, поэтому корнеплод не рекомендуется есть людям с язвой и панкреатитом.
Эфирные масла и гликозиды редьки обладают антибактериальными свойствами. Они помогают справиться с сезонными заболеваниями. Также овощ богат калием, магнием, натрием, кальцием и железом. Редька достаточно сытная, хотя на 100 грамм продукта приходится всего 35 ккал. Чтобы получить максимум от корнеплода, рекомендуют употреблять его в середине приёма пищи.
В составе репы много витамина С, В и провитамина А. Ещё в корнеплоде много меди, железа, цинка, йода и фосфора.
Полезные элементы репы способны задержать распространение грибков и бактерий. Высокое содержание клетчатки поможет регулированию пищеварительной системы. В сыром виде репу не стоит употреблять при воспалительных болезнях ЖКТ, печени и почек. Не рекомендуется сырая репа и кормящим: она может вызвать аллергию у ребёнка.
