Воскресенье, 9 мая

Можно ли спать на левом боку?

Спите так, как вам удобно, но помните, что не все полезно, что в рот полезло… Фото: Соцсети

Спать на левом боку — опасно для сердца! Так считают некоторые жители Мордовии и ее окрестностей. Так ли это? Вот что им отвечает известный кардиолог-реаниматолог Герман Гандельман.

По мнению специалиста, спать можно как угодно. Даже лежа на левом боку. На сердце это никак не повлияет, так как оно находится за каркасом из ребер и надежно защищено. А вот сон на животе не так безобиден. Так как при этом страдают обеспечивающие кровообращение головного мозга артерии и вены шеи. Также из-за сна на животе повышается внутрибрюшное давление, что чревато появлением отеков. Оптимальной позой для отдыха является сон правом боку с немного согнутыми руками и ногами.

Комментарии
Закрыть
Закрыть рекламу