Понедельник, 10 мая

Секс продлевает жизнь и сжигает калории

Такой вывод сделали американские ученые из университета Вашингтона в Сент-Луисе. По их мнению, те, кто занимается сексом хотя бы раз в неделю, имеет больше шансов дожить до преклонного возраста. У любовников лучше работает иммунитет и снижается уровень стресса. Во время интимной близости в организме вырабатываются дофамин, эндорфин и окситоцин — вещества, создающие ощущение счастья. К тому же секс производит своеобразный омолаживающий эффект — те, у кого активная интимная жизнь, обычно выглядят на несколько лет моложе сверстников, склонных к воздержанию.

Во всем нужно знать меру. Даже в сексе. Фото: Соцсети

По данным ученых, один половой акт в неделю снижает риск преждевременной смерти почти в два раза. Вероятность умереть от сердечных болезней уменьшается на 21%, от рака — на 69%, а от любого другого заболевания — на 48%. Все это во многом похоже на то, как влияют на здоровье регулярные спортивные нагрузки. Во время полового акта всегда сгорают калории, так что идея заменить тренировки интимной близостью напрашивается сама собой, но все не так просто.

Согласно одному из исследований, в котором замеряли показатели организма десяти взрослых мужчин перед и сразу после близости с партнершами, за шестиминутный половой акт расходуется около 21 килокалории. Примерно столько же сгорает при довольно низкой спортивной нагрузке. А значит, тем, кто хочет поддерживать себя в хорошей форме, прямая дорога в тренажерный зал, заключили авторы работы.

По данным британских исследователей, занимаясь сексом, в час можно потратить не более 210 килокалорий — как при пеших прогулках медленным шагом. Но этого недостаточно, чтобы скинуть лишний вес и поддерживать себя в хорошей физической форме. Похожего мнения придерживаются и специалисты из Гарвардской медицинской школ. Они замеряли частоту сердцебиения и кровяное давление у мужчин, чей средний возраст составлял 55 лет, при занятиях спортом и интимной близости. Оказалось, что тренировки требуют больше сил — частота сердцебиения у волонтеров во время полового акта была почти на четверть ниже, чем при беге на тренажере. А расход кислорода — на этот параметр ориентируются при оценке интенсивности нагрузок — такой же, как при игре в пинг-понг или пеших прогулках. Пока точно известно, что во время интимной близости сгорает меньше энергии, чем на тренировке. Но все –таки стоит помнить, что сексуальное возбуждение и половой контакт сопровождаются выбросом окситоцина — гормона любви. Он значительно уменьшает потребление калорий и улучшает обмен веществ.

Комментарии
Закрыть
Закрыть рекламу