Вторник, 13 апреля

Названы продукты, влияющие на продолжительность жизни

Фото: Соцсети

Это фрукты и овощи. Об этом рассказала представитель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в России Мелита Вуйнович. Их рекомендуется есть пять раз в день.

Кроме того, на продолжительность жизни влияет сокращение сахара и соли в рационе и потребление рыбы. Кроме того, Вуйнович призвала разграничивать понятия органического и неорганического мышьяка — вредным для здоровья является только последний, и в рыбе он содержится в минимальном количестве. Огромной опасности от рыбы нет, но это зависит от рациона. Например, в Дании это 112 миллиграммов на килограмм рыбы, а в Японии, где в рационе есть рыба, рис и водоросли, которые содержат мышьяк, до 928 миллиграммов.

Комментарии
Закрыть
Закрыть рекламу