Вторник, 13 апреля

Овощи и физкультура помогают избегать онкозаболеваний

Специалисты Всемирной организации здравоохранения узнали, как минизировать риск возникновения онкологических заболеваний. В первую очередь медики рекомендуют поддерживать здоровый вес.

Фото: Соцсети

Это может защитить от 12 видов рака: кишечника, груди, желчного пузыря, почек, печени, рта, пищевода, яичников, поджелудочной железы, простаты, желудка и матки. Также, значительно снизить риск онкологических заболеваний помогает регулярная физическая активность и здоровое питание. Нужно потреблять больше овощей и фруктов, злаковых, бобовых, избегать красного мяса, сладких газированных напитков и полностью отказаться от алкоголя. Кстати, доказано, что 20% заболевших раком идет от неправильного питания, 40 — от курения, 20%— это инфекционные заболевания. По данным Международного агентства по изучению рака, в 2020 году в мире было диагностировано 19,3 миллиона новых случаев заболевания раком, 10 миллионов человек скончалось.

Комментарии
Закрыть
Закрыть рекламу