Суббота, 20 апреля
Общество

Ученые рассказали о новой опасности ночного недосыпа – как сотрясение мозга

Американские ученые выявило новые негативные последствия для здоровья из-за недосыпания. Исследователи из Университета Огайо обследовали более 30 тысяч спортсменов.

Раз! И сон как корова языком слизнула… Фото: Столица С

Как сообщает сайт университета, специалисты провели эксперимент по ограничению сна. При этом анализировали динамику состояния здоровья участников. Большинство стали жаловаться на головокружение, непереносимость яркого света, повышенную утомляемость и мигрень.

Такие симптомы бывают после черепно-мозговой травмы. Однако у спортсменов подобных повреждений ранее не было. Исследователи пришли к выводу, что опасность кроется в регулярном недосыпе ночью.

Как поясняет «Федеральное агентство новостей», в совокупности с испытываемым стрессом люди могут столкнуться с нарушением здоровья. Постоянный недосып также несет угрозу иммунной системе. Делает человека уязвимым перед различными инфекциями, в том числе коронавирусом.

Как уточняют «Известия», недосып чреват нарушением работы сердечнососудистой системы и различными неврозами. Кроме того, снижается работоспособность, ухудшается внимание, увеличивается тревожность, риск впасть в затяжную и болезненную депрессию.

Материалы по теме
Закрыть