Суббота, 22 июня
Общество

Ученые определили, в какой «дозе» работа полезна для психического и физического здоровья

Задержка зарплаты, вредное производство или начальник самодур — эти и многие другие факторы могут сделать работу местом, которое с трудом получится назвать полезным для здоровья. Однако новое исследование ученых предполагает, что как минимум для нормального психического состояния труд человеку просто необходим. Помимо экономических факторов, оплачиваемая работа приносит значительные выгоды, такие как чувство собственного достоинства и возможности для социальной интеграции, пишут МедВести.

Группа исследователей из Кембриджского университета (University of Cambridge) решила определить, в каких «дозировках» работа начинает оказывать на человека положительное действие, а в каких ухудшает здоровье. Для этого они посмотрели, как изменения в рабочем времени были связаны с психическим здоровьем и удовлетворенностью жизнью 70 000 британцев в возрасте от 16 до 64 лет.
Анализ данных, опубликованный в журнале Social Science & Medicine, показал, что когда люди переходят от статуса «безработный» или «домохозяйка/домохозяин» к работе в течение примерно 8 часов в неделю, риск проблем с ментальным здоровьем у них сокращается в среднем на 30%.
Что интересно, ученые не нашли доказательств того, что работа более 8 часов в неделю обеспечивает соразмерное повышение благосостояния. И в этом смысле стандартные 40 рабочих часов в неделю ничем не отличаются от более или менее продолжительной рабочей недели, если мы смотрим исключительно на психическое здоровье. Получается, что «доза» работы, которая улучшит наше настроение, самочувствие, сопротивление стрессам и многие другие показатели психического здоровья, составляет 8 часов в день. Видимо по этому, 50% россиян не поддерживает переход на 4-дневную рабочую неделю, чтобы не терять один счастливый день жизни.

Материалы по теме
Закрыть